ada yang tau nggak gimana cara untuk menggemukkan badan

caranya :

1. Perbanyak makan (kalo mau menggemukkan badan, makan lebih banyak dari yang normal) tapi harus tetap memperdulikan tingkat gizi yang dianjurkan.
2. Minum Susu, protein banyak terdapat di susu berprotein tinggi.
3. Perbanyak olahraga untuk mendukung agar aliran darah lancar dan dapat mengedarkan seluruh protein keseluruh tubuh dengan baik.
4. Ngemil lebih banyak, tentunya ngemil yang sehat sperti buah-buahan.
5. Niat yang kukuh dan usahakan yang teratur dalam menjalani program menggemukkan badan. Tunjukkan hasilnya minimal selama 1 bulan, usahakan agar dapat meningkat 10-15 kg dalam 1 bulan, targetkan agar 2 hari tubuh Anda meningkat sebesar 1 kg.
6. Kalo udah semua dilaksanakan dengan sungguh-sungguh dan sesuai aturan, tapi tidak kunjung meningkat berat badan Anda. Cobalah konsultasikan ke dokter terdekat, kemungkinan pencernaan Anda ada yg tidak beres. Cacingan? atau apa ya namanya?

Pencerahan hati

Wahai manusia yang paling bahagia dengan agama dan akhlaknya
Tanpa mutiara, tanpa kalung perhiasandan tanpa emas
Tapi, dengan puji-pujian yang terus mengalir deras
Bagai rintik hujan, semburat fajar, cahaya mentari dan gumpalan awan
Dalam sujud, dalam doa, dalam muraqabah
Dalam paradigma antara sinaran Lauh dan Kitab
Dalam semburat cahaya yang menyeruak dari sebuah gua
Yang memancar dari Rasul Rabb-mu bagi segenap bangsa Arab dan Romawi
Maka, engkau adalah yang paling bahagia diantara penghuni dunia dan akhirat
Dengan isi hati tulusmu yang dibangun dengan taqarrub
DR. Aidh al-Qarni

Tips Menebak Password

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa digunakan untuk menebak passwaord pada sebuah system pada computer yang anda kenal. Seperti computer teman kantor, teman satu kos san sebagainya.
1. password ‘tidak ada password’
yang dimaksud dengan judul ini yaitu anda tidak perlu memasukkan password sama sekali jika mencoba menembus keamanan computer, teknik inilah yang terjadi pasa Windows 9x. anda cukup menekan tombol NO atau CANCEL dari kotak dialog permintaan password. Sebab seserapa program ada yang dapat masuk ke system setelah menekan tombol NO sebanyak 3 kali. Jika tidak berhasil masukkanlah nama user id yang diketehui tanpa password kosongkan password, coba pilih cancel atau OK masing-masing 3 kali.
2. password = user ID
terkadang ada juga yang membuat password sama dengan nama user ID atau nama account itu sendiri, jadi anda dapat mencoba langkah ini terlebih dahulu.
3. password umum
password umum adalah password yang mudah ditebak, gampang diingat tidak perlu dihafal dan kebanyakan orang lebih suka karena lebih simple.
4. permainan huruf
pada bagian sebelumnya anda telah mengetahui password hint-nya adalah makanan kesukaan. Misalnya RamButan, RaMButan, RamBuTan dan lainnya.
5. kombinasi huruf – angka
jika menggunakan angka misalnya r4mbut4n, DUR14n dan sebagainya.
6. kombinasi nama
kombinasi nama ini bisa jadi apa saja, misalnya nama seseorang dengan kekasihnya. Misalnya joni dan olla, kemungkinan menjadi joniolla, jonidanolla dan sebagainya.
7. spasi
untuk spasi terdapat beberapa aturan tambahan selain aturan diatas. Misalnya passwordnya adalah “punya gue “ akan dibuat menjadi punya-gue, punya_gue dan lainnya.
8. tanggal lahir
misalnya lahir pada tanggal 24 April 1989, kemungkinan dibuat menjadi 24041989 atau 24489 atau 24-4-89 dan lainnya.
Walupun demikian semua ini kembali pada diri anda sendiri, sampai sejauh mana kreativitas anda untuk menebak password.

Tips Mengamankan Password

1. password tidak boleh menggunakan hal-hal yang berhubungan dengan anda, misalnya nama, tanggal lahir dan lainnya.
2. password juga tidak boleh menggunakan kata-kata, misalnya nama anda apalagi sebuah kata yang menggunakan bahasa inggris. Gunakanlah kombinasi dari angka dan huruf atau karakter khusus.
3. jangan menyimpan password di sembarangan tempat, tapi simpanlah password diingatan anda.